• Hellre slav under medicinerna
  • Ibland är isen tunn
  • Känslan
  • En favorit i repris
  • Jul, gran och klappar

I rörelse ur Härdarna, Karin Boye

Den mätta dagen, den är aldrig störst. Den bästa dagen är en dag av törst. Nog finns det mål och mening i vår färd – men det är vägen, som är mödan värd. Det bästa målet är en nattlång rast, där elden tänds och brödet bryts i hast. På ställen, där man sover blott en gång, blir sömnen trygg och drömmen full av sång. Bryt upp, bryt upp! Den nya…

Read More >>

Sjuk eller psykisk ohälsa

Jag vet att det finns människor som blir lättade av att få sina problem klassade som psykisk sjukdom. Att den etiketten gör det något tydligare och mer begripligt. Avdramatiserar på något sätt. Men jag har svårt för det. Kanske är det för att jag ibland tänker på mig som skadad mer än sjuk. För att jag kopplar ihop sjukdomsbegreppet med annat. Jag vet inte om det är sjuk jag är, eller…

Read More >>

Suicide Zero

Världen gör ont   “Du ska inte göra mer än du orkar.” “Du ska inte göra det om du mår dåligt av det.” “Tänk på dig själv i första hand.”    Världen plågar mig. Alltså inte sådär som att jag på ett rent teoretiskt plan kan känna mig bekymrad över världens tillstånd och utveckling. Nej, liksom. Jag kan ligga i fosterställning och hyperventilera för att jag verkligen inte står ut….

Read More >>

Dagarna som går det är livet

Det kommer dagar då min himmel inte alls är blå ja det kommer dagar när tiden går så sakta som tid kan gå när ingenting nej ingenting blir som man tänkt Ja det kommer dagar då nästan allt är för svårt att förstå och man tvingas in på vägar där det kan kännas allt för tungt att gå men även de mörkaste av dagar ska jag söka efter ljus här…

Read More >>

Reboot och omstart av hjärnan

Kollo-team känsla. Ibland fnissig, ibland rebellisk, ibland trött. Bara för att jag har utegångsförbud (utan medföljande vårdare) och för att något sakta släpper inombords känner jag mig som en ung Karolina.  Idag har jag o tjejerna sminkat varann och haft roligt. Mitt i all sorg, i allt allvar, så kan vi prata och ha roligt. Vi är här för att vi måste, för att vi är sjuka. Självskadande, ätstörda, deprimerade,…

Read More >>

Är du säker?

När jag fick diagnosen schizoaffektiv sjukdom föll bitarna på plats. Bipolär hade jag redan accepterat och vant mig vid. Men nu kände jag mig ensam i det nya. Schizoaffektiv. Jag kände mig hjälplös. Jag har lärt mig att hantera det, till viss del nu, men det är en sjukdom som kan vara oerhört svår att leva med. Som om jag inte redan haft nog med de bipolära svängningarna, manier och depressiva perioder. Men framför…

Read More >>

Avdelning 150, dag tre.

Tiden smälter samman, dagarna är svåra att skilja åt. Så här kan det se ut. Jag ligger vaken i min lilla säng, under ett tunt täcke, lite ovant att sova med en kudde utan minnesskum. Sömnmedicinen har avklingat och jag är nu väldigt vaken men lite dåsig i efterdyningarna. Allt som finns att göra nu är att lyssna på ljuden som börjar höras runt om från avdelningen. Skrammel med porslin, telefoner som…

Read More >>

Jag vill måla hela världen lilla mamma

Det är första gången jag är inlagd på vuxenpsyk. Vårdavdelning 150 på sjukhuset. Är det hemskt och läskigt? Att dörrarna är låsta, att det sitter hänglås på fönstren. Det är mycket personal här, läkare, ssk och annan vårdpersonal, alla jättebra. Det är alltså här de hänger.. ? Det går inte snabbt här. Det är väl meningen antar jag. Men när det tog tre timmar innan jag fick mina saker tyckte…

Read More >>

Tankar från avd 150

På senaste läkarbesöket fick jag se min diagnos schizoaffektiv i journalen. Det kändes märkligt, att se det svart på vitt, i min journal. Vi har gått igenom vad den innebär, mest under samtalen med min behandlare på Prima. Det mesta visste jag redan. Men en sak var ny, att min tidigare diagnos bipolär, inryms i den schizoaffektiva. De liknar varandra, men är olika. Schizoaffektiv sjukdom hette tidigare cykloid psykos, därför att…

Read More >>

Våga släppa kontrollen

“It is the great north wind that made the vikings.” Har du märkt att ditt liv inte alltid blir som du vill? I själva verket, ganska ofta, får du inte vad du vill. Det kan vara någonting bra. Det är livet som knuffar dig i rätt riktning. Det är livet som visar dig vad du behöver för att växa, och vad du behöver släppa, för att bli den person du vill…

Read More >>

Hur skapar man lycka?

Allt vi gör, handlar om lycka, eller strävan efter lyckan. Men när vi försöker alltför mycket, kan det faktiskt hindra oss från att uppleva den verkliga tillfredsställelsen.  Lyckotillståndet, att uppleva mer positiva känslor än negativa känns bra, men det är bara en av de många känslor som du behöver känna som människa. Konstant lycka, gör att man inte har får djupet, det eftertänksamma, det sorgsna som behövs för att nyansera…

Read More >>

När livet inte blir som man tänkt sig

Man kan inte kontrollera allt som händer, men man kan bestämma sig för att det inte ska få påverka dig Vi har alla vår historia, en bakgrund full med upplevelser. En del erfarenheter blir som en krusning på vattnet, medan andra går mycket djupare. Så mycket att de kan förändra riktningen på våra liv. Dramatiskt. Jag har en sån historia. Den är varken sorgligare eller går djupare än någon annans….

Read More >>
Ironman Kalmar

Tankar bakåt och framåt och en dikt

Än finns det tid. Det är bara 6 månader kvar till den största utmaningen jag varit med om. Ironman Kalmar. Jag genomförde den tävlingen för exakt 6 månader sedan. Att tänka att det är lika lite eller lika mycket tid framåt som bakåt, känns både osannolikt som nervöst märkligt. Det är fortfarande starka minnen av själva tävlingsdagen men också dagarna precis innan med alla förberedelser på plats i Kalmar. Testning…

Read More >>

Våga bryta mönstret

Jag fortsätter spinna vidare på gårdagens temaÄr du nöjd? om tillfredsställelse och nöjdhet i livet. Det blir mina tips och råd över hur jag tänker kring stress och saker som ska göras. Hur klarar man av att organisera sig för att bli nöjd med sin situation? Gå igenom var du är. Prioritera och tvinga dig själv att utgå från den listan, var fokuserad och håll dig till ämnet – stay on track….

Read More >>

Är du nöjd?

Är du nöjd med ditt liv? Ingen har sagt att livet är lätt. Ingen av oss tror väl heller på allvar att vi ska få allt vi önskar utan att stöta på svårigheter. Men kom igen! Måste allt vara så komplicerat? Nej det behöver det ju inte. Så varför slår man skallen i väggen, gång på gång? Tillfredsställelsen finns inom oss. Och det är du själv som bestämmer om du skall…

Read More >>

Är snygg = lycklig ?

Först av allt vill jag säga, för alla som eventuellt skulle missförstå, att rubriken på det här inlägget har inget med min egen syn på mig själv att göra. Bra Jante, då är vi överens om det. Hur många gånger har man inte hört folk säga att utseendet inte har nån betydelse, att det är insidan som räknas osv. Eller den här, skönheten kommer inifrån.. Vi lever i en värld…

Read More >>

Från kaos till kosmos

Det här inlägget handlar om vad som pågår inom mig och mina tankar kring det här med allvarlig mental ohälsa. Känner du inte för att grotta ner dig i ett tungt ämne så här på en fredag, kan du scrolla ner till slutet och titta på lite bilder istället, från dagens träningspass. Annars stanna – så kör vi.. Jag lever med Schizoaffective Disorder. Det ryms inom spektrummet schizofreni. Vid diagnoser…

Read More >>

Alla har en mental hälsa

Senaste besöket på Barnkraft var en riktig höjdpunkt. Om man kan säga så om samtalsterapi. Bilderna är från dagordningen och annat vi jobbat med under 8 veckor. Till träffen hade barnen hade satt ihop tio frågor till oss i vuxengruppen.   Otroligt bra och svåra frågor. Vi jobbade med svaren förra veckan och nu samlades vi alla, både barngruppen och vuxengruppen för att presentera och gå igenom frågorna och svaren. Väldigt…

Read More >>

I’m doing my best

Jag hör från alla håll, hur viktigt det är med rutiner, struktur och hälsa i form av träning och bra kost. Märkligt att så basic saker är nödvändiga och hjälper vid psykisk ohälsa. Jag menar det är inte mindre viktigt för andra. Men behovet av förutsägbarhet är troligtvis det som skiljer. Jag får höra detta på varje Prima-besök. Och gör mitt bästa.. Jag simmar mest, springer något mindre och cyklar…

Read More >>

Aim for the moon and you might hit the stars

Aim for the moon and you might hit the stars. Jag älskar den underliggande meningen med citatet. Alltigenom positivt. Sikta mot ditt mål, och om du missar kommer du fortfarande att ha åstadkommit något. Jag vet inte om jag har andra referensramar pga min diagnos. Jag försöker placera mig på en utsiktspunkt så jag kan se saker annorlunda. Det är så oerhört viktigt för mig att ha ett mål, tro på…

Read More >>
Skip to toolbar