• Hellre slav under medicinerna
  • Ibland är isen tunn
  • Känslan
  • En favorit i repris
  • Jul, gran och klappar

Medicinskt dilemma

Den här texten handlar om medicin, dilemmat med medicin vid behandling av psykisk ohälsa. Många saker som vi kämpar med, får även påverkan på familj o nära vänner, men framförallt oss själva. En av de största saker med att ta medicin, är biverkningarna. Det är ett svårt ämne. Jag har till exempel erfarenhet av viktuppgång, trötthet, stelhet i muskler, darrighet, försämrad koordination, krypningar i benen, koncentrationssvårigheter, minnesproblem, ökad hunger. Vem…

Read More >>

Våga ta hjälp

Jag är inte säker på hur jag ska börja det här, men jag ville skriva någonting om Robin Williams och självmord. Så om du är känslig, ska du kanske inte läsa resten. Jag går rakt på bara. Jag tycker att spekulationen kring Robin Williams död är intressant, men det är viktigt att komma ihåg att vi kan aldrig riktigt säkert veta vad som händer i någons sinne. Som till exempel,…

Read More >>

En jämförelse

Jag satte på radion häromdagen. Det var P1. Några läkare resonerade kring att schizofreni fortfarande är stigmatiserat, att det förknippas med våldsamhet eller personlighetsklyvning. Det lät som att det var förfärligt, att bli förknippad med något sådant. Jag stängde av radion igen. Vet inte varför jag blir så ledsen, fortfarande. Det är ju så det är, jag vet det. Nämner man dem som skadats så svårt att de splittrats inuti,…

Read More >>

Find your thing

På samtalet (psykologsamtal på Prima) i fredags pratade vi om hur viktigt det är att ha något som ger stimuli, kognitiv stimuli. Det kan vara att läsa eller lyssna på skönlitteratur, måla, skriva eller något kreativt liknande. Att medvetet försöka styra tankarna och fylla sinnena med konstruktiva saker. Att inte värdera, inte jämföra med andra utan se livet utifrån mina förutsättningar nu. Vad är bra för mig? Hur hittar jag…

Read More >>

Fuerteventura training Camp

Spaniens internet är inte helt vad man kan önska. Mina bloggposter som jag började skriva under resan fick stanna kvar på Mac´en utan att postas ut då wifit inte fungerade. Så jag använder det mesta av texten från mina dagboksanteckningar och gör en liten reseberättelse i dagboksform här nedan.     Fredag 8 april Fuerteventurisk sol och hårda vindar på cykelpasset idag. Första rundan, kom ju igår så det är logiskt….

Read More >>

Efter ECT’n

Efter ECT behandlingen på Danderyds Sjukhus, känner jag av en försämring av de kognitiva förmågorna. Jag hade redan sen tidigare problem med just det kognitiva, det följer med sjukdomen, så det är inget konstigt. Men efter ECT‘n är minnesstörningarna större och svårare. Det ska, förhoppningsvis, ge sig med tiden, men just nu upplever jag det som ett stort problem med den nedsatta minneskapaciteten. Jag tog 8 behandlingar ECT. Kroppen försätts i…

Read More >>

I’m a beautiful mess

Alla har sin historia, alla har sin resa. Oavsett om den resan just har börjat eller fortsätter, är det en resa som har börjat eller ska. En gång i tiden var min erfarenhet bara negativ. Jag kämpade med att hålla tillbaka och gömma undan bakom leenden och effektivitet. Jag kämpade konstant för någonting, kämpade mot någonting. Jag letade efter lycka. Sanningen var att vad jag förväntade mig var inte min…

Read More >>

Psykisk ohälsa i arbetslivet

Jag fick min diagnos sent i livet, men jag har alltid känt att det var någonting, som jag inte kunde förstå med mig själv. Att till slut få namn och ord för känslor och symtom var fantastiskt. Bipolär och schizoaffektiv. Och att ha en psykisk diagnos samtidigt som man ensam tar hand om barn och har ett stressigt arbete är såklart inte en helt lätt sak att ro runt. Att få diagnosen,…

Read More >>

Det går aldrig över

Att vara en vuxen människa innebär en ganska stor grad av självbestämmande. Man bestämmer massor av saker varje dag. Vad man vill äta, vad man ska göra med sin fritid, om det arbete man har är värt den lön man får, om man ska söka sig nån annanstans. Vart man ska gå, vad man ska göra, vem man ska träffa. Visst, vi är beroende av varandra, och visst, det är…

Read More >>

På väg någonstans

Jag försöker undvika att skuldbelägga mig, för att det begränsar mig. Jag har jobbat så mycket på att trassla ut mig ur skammen. Nu ska jag vara ur det gamla, nu när jag är en enda person med allt i samma kropp. Det är nytt o det är ovant. För det kan komma minnesfragment från alla delar av livet, utan förvarning slår det till och ibland kastas jag till marken…

Read More >>

Bland alla lådor finns jaget

Vet inte hur jag ska pussla ihop livet så det blir bra. Får ibland inget ur händerna, det känns jobbigt när jag tänker på det. Mina igångsättningsproblem som jag uppmärksammats på. Det blir typ inget av vad jag borde göra. Idag har varit mest sociala aktiviteter, med en minsting som fyllt tretton. Det finns så många sätt man kan förstå att man är gammal på. Att ha tonårsbarn är ett….

Read More >>

When the mind is full

Förra året gjorde jag en hel del försök att må bättre med mindfulness övningar, det ingick i KBT-terapin. En övning innebar en liten promenad, nånstans där jag brukade gå. Och så skulle jag försöka lägga märke till allting, det som kändes, doftade, syntes, hördes, och jag tror jag skulle notera mina tankar med, och inte värdera något. Bara ta in så mycket som möjligt, och njuta av att vara närvarande…

Read More >>

Om att beröra

Att ha sjukdomsinsikt. Och vända den till något positivt. Det är var jag befinner mig just nu. Att använda det jag lärt mig om min sjukdom under den senaste månaden, från manin och depressionen, till sluten vård på Danderyds sjukhus, ECT-behandlingar och medicinbyten. Nu har jag kommit ut ur ägget, jag är lika skör och bräcklig som den söta lilla kycklingen är. Tilltufsad, men också stark inom mig. För jag…

Read More >>

Jag väljer att kalla det psykiska problem

Är jag psykiskt sjuk eller har jag psykiska problem? Är det samma sak tycker du? Det finns goda krafter som vill sätta mer ljus på det här med att må dåligt psykiskt. Som vill att vi ska prata om det, låtsas om det, och göra vad vi kan för att minska skammen. The stigma, the bias. Jag tror verkligen på öppenhet, jag tror att skammen och tystnaden kring den här…

Read More >>

Don Quijote slogs för världen

          Det finns så många frågor som ställs av rutin. En del är helt begripliga för mig. Det handlar om att kartlägga måendet, symptomen, göra riskbedömningar i det tillstånd jag befinner mig i. Sånt. Jag förstår att det behövs, och det är oundvikligt att frågor som ställts för många gånger och som man svarat på för många gånger till slut känns som ihåliga upprepningar. Det är…

Read More >>

Naked

Fram till ungefär den här tiden förra året, visste jag inte vad ångest var. Jag arbetade alla vakna timmar, och hade mycket lite förståelse för svagheter. Jag såg ner på svagheter, och människor som inte var lika smarta eller starka. Nog för att jag själv stött på svårigheter, som ätstörningar och missbruk, under livet, så föll det mig aldrig in att jag kunde vara svag, att jag kunde behöva hjälp….

Read More >>

Samma historia fast på ett annat sätt.

Not a day goes by, without me thinking of how all this could happen. Ett lågvattensmärke nådde jag i februari. Då jag hade kraftiga overklighetskänslor, var djupt, deprimerad och tankar kring självmord. Jag kunde inte se mig själv i spegeln, eftersom jag inte kände igen mig själv. Såg jag ner på mina armar kändes det som att de inte tillhörde mig. En annan verklighet öppnades, ibland en kort stund, ibland…

Read More >>

En kropp att hata, att ha eller att vara.

En kropp att hata, att ha eller att vara. Jag har tänkt en del på skillnaden mellan att ha en kropp och att vara (delvis) en kropp. Om kroppen är min eller om kroppen är jag. För jag har landat i nån känsla som jag tror betyder att kroppen är jag. Jag är inte bara kropp, men jag är inte heller bara tankar, känslor eller något annat. Det ingår i…

Read More >>

Får jag frigång nu?

Det här med att bli tolkad som manipulativ. Jag har svårt att göra mig fri från de tolkningarna. De följer med mig in i nya relationer, men även i andra typer av relationer. De säger mig att om jag behöver något är jag manipulativ. De säger att om jag är rak, tydlig och ärlig med vad jag vill, behöver, eller hur jag mår, är det ungefär som att ljuga. De säger…

Read More >>

I me and myself… the life of being schizoaffective

Det som skiljer mig/oss från andra som inte har detta, det är inte att jag är flera. Alla har delidentiteter. Inte är du likadan överallt? Du är på ett sätt hemma, på ett sätt som kollega, på ett sätt med dina vänner och på ett annat sätt med din partner. Det är därför det kan vara svårt att hitta en roll som passar in när du länkar samman olika människor…

Read More >>
Skip to toolbar