• Hellre slav under medicinerna
  • Ibland är isen tunn
  • Känslan
  • En favorit i repris
  • Jul, gran och klappar

Det sker mirakel varje dag, det gäller bara att se dem

Var och en av oss är unik och det finns vare sig två fingeravtryck eller hjärnhalvor som är lika.  Om jag vore en zebra, skulle jag stressa då? Hade jag tuggat lite gräs här och där, eller hade jag hela tiden varit rädd för rovdjuren? Varit på min vakt varje sekund, eller hade jag vågat vända ryggen till och njuta av mitt gräs? Som människa blir vi vår egen fiende….

Read More >>

För att sluta cirklar och påbörja nya

För att sluta cirklar och påbörja nya, måste man ibland utsätta sig för det man är som mest rädd för. För att komma vidare. Vad är du rädd för och vad kan du göra för att bli vän med din rädsla? Kanske är det en plats du ska återvända till? En människa du ska uppsöka? Vad kan du göra för att få känna frid? Det är inte alltid enkelt att…

Read More >>

Den slingriga vägen som är livet

Om den slingriga vägen som är livet, handlar dagens text. Det händer att man hamnar i minnenas allé, vare sig det var dit man tänkt sig eller inte. Ett foto, en viss låt som spelas på radio, en årstid, ett minne och man stannar till. Allt är lätt i efterhand, när man sitter där med svaren. Men jag har tagit många dåliga beslut, såna som nästan kostat mig allt. Skulle…

Read More >>

Believe in yourself

Var kommer allt kritiserande ifrån? Det självkritiska, de hårda kraven och känslan att aldrig duga ifrån? Så många lider av låg självkänsla och kan aldrig vara helt lyckliga. Jag tycker det är så sorgligt. Jag vill hjälpa, förklara, stödja och få dig att må bra. Du förtjänar att må bra. Man behöver faktiskt inte vara bäst på allt..man behöver inte ta pallplats på tävling.. man behöver inte visa upp sig i…

Read More >>

Help yourself

Help yourself. Inställningen till livet. Vi har ett val. Jag kan vakna varje morgon och säga åhh nu måste jag till jobbet igen och det är så mycket att göra. Eller så tänker jag åhh vad kul, att se vad som händer idag. Välkomna dagen! Vi kommer hem från jobbet och kan tänka, åhh vad mycket jag har att göra, det är tvätt, plock, diskmaskinen, laga middag och skjutsa barn…

Read More >>

Attityd är ett val

Jag menar att man kan välja sin väg. Om viljan finns. Så kan man komma framåt, bli bättre, bli frisk från missbruk som tex ätstörningar. Jag har vunnit min kamp, mina kamper, och det är jag inte ensam om förstås. Men så många fastnar och kommer inte loss, tar sig inte ur sjukdom och psykiska besvär.  Jag har haft en fantastisk läkare, en oerhört skicklig psykolog, en tillmötesgående arbetsgivare och…

Read More >>

On a shoestring

Helt on a shoestring, lär det nog aldrig bli igen. Att resa med pytteliten budget på långväga resmål, fri som fågeln och med bara en liten 50 liters rygga som enda börda. Men det är väldigt roligt att ha gjort det, att ha den erfarenhet det gav och att ha de minnen som stannat kvar efter en backpacker luff i Asien i 20-års åldern. Nu är det mer komfort och…

Read More >>

Det du ger får du tillbaka

Idag vill jag bara uttrycka min tacksamhet för min uppväxt. Jag har mina föräldrar att tacka för att jag kunde bli den jag är så att jag tack vare det kunde minnas vem jag är. Om vi lever i en absolut värld kan vi inte veta vem vi är om vi inte har något att relatera till. Det finns egentligen inte gott eller ont, men för att veta vad som…

Read More >>

Vad hände sen?

Hey, long time no see. No excuses, no explanations. Bara ett hey, I’m back, old friend. Jag utmanar mig varje dag och utvecklas varje dag. För livet är en resa inte en destination, det handlar om att carpa skiten ur dagen. Och så vidare. Det har jag lärt mig. Jag vet så mycket mer nu.   Jag kör mindfullness appen lite då o då.            Vem var…

Read More >>

Jag tittar uppåt

I dag var jag på återbesök hos min läkare, Elena. Vi pratade bland annat om mitt jobb och hur bra jag trivs där bland fantastiska kollegor och chefer. Att må bra och vara i full gång i arbetet som är så roligt, känns helt underbart fantastiskt bra.    Idag ska jag behandla två frågor jag fått. Jag börjar med “Vad har bipolär diagnos inneburit för mig”. För mig är den frågan…

Read More >>

Helg i Berlin

Det är en sann lycka att få uppleva så mycket koncentrerad julstämning under några dagar, Berlin har mycket av den varan. Det finns så många julmarknader med försäljning av olika godsaker att äta och dricka, musik och skridskoåkning mitt i stan. Supermysig stämning och glada människor som dricker glüwein och äter currywurst. Kanske inte samtidigt.  Jag kan liksom inte få nog av julstämning så här före jul, det är bästa…

Read More >>

En existensiell resa

De senaste dagarna har varit lite av en bergochdalbana. Inte på det sättet jag är van vid, med att åka upp och ned mellan mani och depression, utan mer en åktur mellan att vara överväldigad, otroligt tacksam för allt stöd och helt stum. När jag skrev min första blogg, mitt allra första inlägg om bipolär sjukdom trodde jag att jag kanske kunde nå ut till någon, några. Det hoppades jag…

Read More >>

Jag är ok!

Det kanske inte är den bästa tiden på året för att fundera över den roll det bipolära har haft i det stora kriget i mitt liv och över vem jag är. December är snart här, det är en manisk, mystisk tid för mig. Ändå bearbetar jag, genom målande och berättande. Vad jag bearbetar leder bara fram till samma känslor, men att undertrycka såväl känslor som behovet av processen, gör det bara…

Read More >>

En klok väns kloka ord

Några jobbiga dagar har gjort att jag känt mig instabil och lämnat mig med många tankar och funderingar. Utan någon egentlig anledning. Men mitt sinne, min kropp mådde inte bra. Du tror kanske att vi är jämngamla. Men det är vi inte. Jag är ungefär 100 år gammal. Jag försöker att komma tillbaka på jobbet efter en jordbävning i skallen. Det är ganska lätt att rabbla en lista över arbetsuppgifter som…

Read More >>

Mina solrosor har torkat

Jag tror jag har skrivit om det tidigare, varit inne på det här förut. Visualisering. För att klara av något, för att orka kämpa för något, för att slutföra något plågsamt. Tills dess målet är uppnått. För mig är det bästa sättet att nå dit. Har mest använt det i tävlingssammanhang. Men i praktiken kan du ta det på allt, som en krydda över maten. Det är viktigt att ha…

Read More >>

Magisk fredag

Det lät så bra, när en kollega sa det. Magisk Fredag. Magic Friday. Jag blev på bra humör direkt. Ja det svängde faktiskt på en gång. Mitt låga humör sen några dagar klättrade uppåt på stegen och jag tänkte, att ja visst, det ÄR ju en Magisk Fredag idag. Ett adjektiv som kan förändra världen. Det förändrade Min värld i alla fall. Om det blir en magisk dag helt plötsligt,…

Read More >>

Det finns en plats dit jag inte når

Under några dagar nu i oktober har jag umgåtts intensivt med min bror och min mamma. Det blir ju så när man har kort tid på sig. Nu har storebror rest tillbaka till familj och släkt i USA. Det är konstigt hur enkelt det var att ta vid där vi var sist, hur väl vi känner varann och hur mycket jag egentligen saknar honom de andra dagarna. Men med alla…

Read More >>

Första dagen på resten av mitt liv

Första dagen på resten av mitt liv. Så kan man säga om varje dag. Eftersom varje dag är en ny dag, varje dag är en ny chans. Det är viktigt att komma ihåg att det alltid kommer en ny möjlighet att skapa en bra dag. Speciellt om du haft en shitty day. Jag vet vad jag kommer göra den 9 juli nästa år, jag har nämligen anmält mig till Ironman…

Read More >>

På allvar, det går bra nu.

På det senaste samtalet med min psykolog, sa hon att det är dags för mig att gå vidare. Det räcker med ett samtal i månaden framöver. Jag mår nu så mycket bättre på alla sätt, att det är tid för mig att släppa taget om Primavården och personerna där. Det var med lite blandade känslor jag försökte smälta och ta in det hon sa. Är jag där nu, är jag…

Read More >>

Långsamhet är något bra

Jag vill ju förändra nåt. Det finns så mycket som är hemskt. Jag har ett stort behov av att vara engagerad. Att bry mig om världen, att känna att jag gör något för att förändra. Hela denna bloggen är en del av det. Att försöka hitta en form som fungerade fast jag var mycket sjuk. Fast jag fick vänta tills jag hade tillgång till koncentrationsförmåga och ord med något som…

Read More >>
Skip to toolbar