• Hellre slav under medicinerna
  • Ibland är isen tunn
  • Känslan
  • En favorit i repris
  • Jul, gran och klappar
longdistance run

Makalösa oktober

Makalösa oktober fortsätter att leverera. Ett långlöp i höstliga färger och 15 grader får man vara mer än nöjd med. Herregud vi pratar Sverige. Solen orkar inte upp så högt, men jösses vilket ljus den ger ifrån sig. Jag älskar hösten, även de regnigaste och gråaste dagarna. Det är min årstid. Löpningen brukar vara som allra bäst under hösten, oktober och november är perfekta löpmånader i temperatur och syrerik luft….

Read More >>
södermalm

En gång söderböna alltid söderböna

En gång söderböna alltid söderböna Idag hade jag några timmar med min lilla mamma. Så glad att jag får möjligheten att ge tillbaka av den kärlek vi fick som barn. Lilla mamma är inte som förr, hon glömmer och hon tycker inte om förändringar, hon är tröttare och hon orkar inte så mycket. Min starka mamma som håller på att förändras. Det är inte så konstigt, när man fyllt 82…

Read More >>
ironmanlina i skogen

Fotosession i min skog

Fotosession i min skog Jag har nyligen upptäckt en fantastisk skog i min närhet. Den är trolsk, den lever, den är spännande. Vad är det man tänker på när man tittar på den här bilden? Jag ser ett konstverk, så fullt av liv. Jag vill klättra i träden, jag vill göra den till mitt hem, jag vill gå på den mjuka mossan. Vill man veta vem man är ska man…

Read More >>
outdoor training

Legday outdoor training

Styrka smidighet explosivitet Egentligen är det hatkärlek. Jag hatar att det är så jobbigt, samtidigt som jag älskar att utmana kroppen och köra tungt. Min IMteamie och jag skuttade med lätta och fina steg iväg mot de centrala delarna av Berga, mot kanalen. Dagens träning var intervaller och benstyrka a la Fredrik Zillén. Det peppar och underlättar med en träningskompis när man skall köra den här typen av träning. Det…

Read More >>
tritiwins swim

Torsdagssim

Torsdagssim Simträning för tritwins, bästa medicinen efter långlöp 😉 att sträcka ut i bassängen för trötta muskler. Körde 1500m med paddlar, 500m teknik, och 500m vanligt frisim. Kändes skönt att trycka på med paddlarna, latsen får jobba. Finns inget som gör mig så lugn eller får mig att må så bra som som att simma. Jag måste varit ett vattendjur i tidigare liv. En delfin hade varit nice.

Read More >>
running girl

Långpanna

Långpanna Bästa tänkbara väder för ett långpass, klarblå himmel, 15+ och sol. Ofattbart att det är sista september idag. Men å andra sidan kom inte sommaren förrän i augusti, så september förvandlades till en sommarmånad. Tritwin och jag körde vår tvåmilsrunda och idag gick den 4 minuter snabbare. Lika mycket babbel, lika mycket backar och gåpauser uppför, men ett högre löptempo gjorde skillnaden. Härligt, det finns hopp för oss!! Nästa löpning…

Read More >>

Swimpractice

Swimpractice Lycka att glida ner i simbassängen, helt tom, och köra passet. Tritwin och jag hade många banor att dela på idag 🙂 Har samma pass fram till vecka 45, då den specifika Ironmanträningen börjar, på riktigt. Tankarna får vandra under träningen, ibland fokuserar jag bara på andningen, ser mina bubblor och hör ljudet, i min helt egna undervattensvärld.

Read More >>

Differentialdiagnos

Differentialdiagnos Var på samtal hos min psykolog Jila, på Prima Vuxenpsyk. Jag har gått på KBT terapi emellan, men den fungerade inte riktigt på mig, tror jag var för trött eller inte mottaglig. Nu känns Jila helt rätt. Så fantastiskt skönt, jag tror vi kommer jobba igenom det som behövs för att komma till 2.0, den nystart jag längtar efter. I samband med biopolär diagnos II, är det inte ovanligt…

Read More >>

Ny HIM tävling

Ny HIM tävling   Idag släpptes platserna till Ironman 70.3 Jönköping. Tävlingen har tidigare år gått som en Challenge, nu har den fått Ironman-status. Vi som var anmälda till Ironman Kalmar har fått förtur till anmälan, och kan anmäla oss redan idag, för övriga gäller onsdag. Jag körde Challengetävlingen förra året och vill självklart köra den i Ironman-regi. Så nu är jag anmäld! 10 juli är det alltså dags för en…

Read More >>

Familjedag

Familjedag Ibland är tid för att bara vara med mina barn. Idag var det fotbollsmatch och karateträning. På eftermiddagen  besökte vi barnens mormor och åt middag tillsammans. Så härligt att boosta varandra. Sånt kan jag tänka på med glädje och värme, när jag har min barnfria vecka. Jag vet att vi är nära varandra ändå. Stora tjejen fotade mig med kommentaren; när går du nånsin i annat än träningskläder mamma?

Read More >>

Spring i benen

Spring i benen Ett önsketänkande 😉 jag önskar jag hade spring i benen idag, istället har jag träningsvärk from hell i rumpa och hamstrings från styrkeövningarna i torsdags med tritwin. Men det är bra, den där bakdelen skall tränas mer. Så idag blir det en lugn löprunda med tassande steg, så att musklerna mjukas upp. Det brukar göra gott på ömma muskler. Och så får jag testa mina nyaste tights,…

Read More >>
paddle on the run

Superfredag

Superfredag Idag var en fab day!! Återupplevde minnen från Lidingöloppet när jag och tritwin besökte Lidingövallen och mässan. Det är lite speciellt med de här stora loppen, som drar så mycket folk. Har gjort 3-milen 3 gånger och 15km senast. Eftersom jag inte har tempot i kroppen längre, kan jag inte tävla med mig själv och pressa tiden mer än 2.51 vilket är min bästa tid. Fick istället bli lite…

Read More >>

Trail running

Trail running En del väljer att stanna inne när det regnar. Men gör inte det misstaget. Gå ut och andas den syrerika luften istället. Jag och min tritwin Åsa testade nya trail stigar idag. Regnet ökade successivt men i skogen under trädkronorna är man ganska skyddad. Vi sprang bland får, stenar, berg och längs strandkanten. Allt under samma löprunda. Kändes som om jag var i enhelt annan värld. När man…

Read More >>
mammas gata

Goda gärningarnas dag

Eftersom min mamma är 82 år gammal, hjälper jag henne med diverse saker, som att handla mat och tvätta, för att underlätta livet för henne. Som idag, då vi var till husläkaren, Söderdoktorn, för att ta en spruta mot osteporos hos sjuksköterskan samt boka en läkartid. När det där var gjort fick vi en fin mamma-dotter stund med fika och tebirkes. Tebirkes äär min favorit sedan barnsben. Med en dansk…

Read More >>
swimpractice

Simträning

Idag var det dags för favvopasset, simning enligt eget program. Under vilomånaden är det så lyxigt att bara få köra efter mitt huvud. Det brukar bli 500m vanligt, 500m paddlar, 500m teknik med fokus axlar och rörlighet, platta, samt avslutande 500m vanligt. La egen bana för mig och tritwin Åsa, en frisimsbana är ett absolut måste när vi kör våra övningar.

Read More >>

Dagens pass, 2 mil i terräng

Jag mår så bra av att vara i skogen. Jag hör fåglarna. Jag ser naturen. Det är inte självklart. Är du för stressad missar du allt det här. Är du nån annanstans i tankarna går det dig helt förbi. Andas, var närvarande och du får så mycket tillbaka av naturkraften. Sprang i lugnt och fint långdistanstempo med min tritwin Åsa, över kullar, uppför backar och på stigar i skogen. Det är…

Read More >>
IronmanKalmar

Vilomånad

Efter Ironman och Stockholm tri, var tanken att vila och träna helt efter känsla och vilja. Ingen press ingen stress. Inget träningsprogram. Det tog säkert 2 veckor innan huvet var med på det. Träna för att det är kul?? Va, måste jag inte?? Det är såå otroligt viktigt att få vila, hur man gör det bäst, bestämmer du själv.

Read More >>

My first post

Welcome to Lina’s blog page. I’m a triathlete, loves all about training and health. I also have bipolar disorder. Sometimes it’s a turbolent life, but I manage it with lot’s of training and healthy routines. Follow me through my struggles, laughs and pains.

Read More >>
Skip to toolbar