Ett negativt sinne kommer aldrig ge dig ett positivt liv

August 4, 2017

Det här med empati funderar jag på ibland. Det finns de som säger att människor med autism inte har begrepp om känslor, att de har svårt att känna och förmedla känslor. Det är säkert rätt, kan vara rätt, i vissa fall. Det kan jag gå med på. Men vad det gäller människor utan diagnos, är jag undrande. Det är så många som verkar sakna det. Empati.  Resten är mekanik. Vi…

Read More >>

Karma

July 28, 2017

Jag har träffat många människor i mitt liv, som varit fria från avund, missunnsamhet och misstro. Sådana människor erkänner utan avund att andra är duktiga och framgångsrika och även att de kanske är lyckligare och snyggare. Att ha dem som vänner är en gåva. De är uppbyggande och ärliga mot sig och sina medmänniskor. Det är en glädje att umgås med dem. Det gäller att söka sig till unnande, glada…

Read More >>

Alltings början

July 14, 2017

Jag tycker det finns mängder med fördelar gällande sociala medier, dvs. när det används på rätt sätt. Det finns också ett ”feelgood” värde i form av att det dyker upp minnen varje dag ifrån tidigare år. När dessa minnen dyker upp då jag bläddrar i mitt flöde så blir jag på så väldigt gott humör. Ännu roligare då texter man skrivit, känslor man förmedlat, stämmer lika väl då som nu….

Read More >>

Det sker mirakel varje dag, det gäller bara att se dem

July 7, 2017

Var och en av oss är unik och det finns vare sig två fingeravtryck eller hjärnhalvor som är lika.  Om jag vore en zebra, skulle jag stressa då? Hade jag tuggat lite gräs här och där, eller hade jag hela tiden varit rädd för rovdjuren? Varit på min vakt varje sekund, eller hade jag vågat vända ryggen till och njuta av mitt gräs? Som människa blir vi vår egen fiende….

Read More >>

För att sluta cirklar och påbörja nya

June 22, 2017

För att sluta cirklar och påbörja nya, måste man ibland utsätta sig för det man är som mest rädd för. För att komma vidare. Vad är du rädd för och vad kan du göra för att bli vän med din rädsla? Kanske är det en plats du ska återvända till? En människa du ska uppsöka? Vad kan du göra för att få känna frid? Det är inte alltid enkelt att…

Read More >>

Den slingriga vägen som är livet

June 9, 2017

Om den slingriga vägen som är livet, handlar dagens text. Det händer att man hamnar i minnenas allé, vare sig det var dit man tänkt sig eller inte. Ett foto, en viss låt som spelas på radio, en årstid, ett minne och man stannar till. Allt är lätt i efterhand, när man sitter där med svaren. Men jag har tagit många dåliga beslut, såna som nästan kostat mig allt. Skulle…

Read More >>

Believe in yourself

June 2, 2017

Var kommer allt kritiserande ifrån? Det självkritiska, de hårda kraven och känslan att aldrig duga ifrån? Så många lider av låg självkänsla och kan aldrig vara helt lyckliga. Jag tycker det är så sorgligt. Jag vill hjälpa, förklara, stödja och få dig att må bra. Du förtjänar att må bra. Man behöver faktiskt inte vara bäst på allt..man behöver inte ta pallplats på tävling.. man behöver inte visa upp sig i…

Read More >>

Help yourself

May 25, 2017

Help yourself. Inställningen till livet. Vi har ett val. Jag kan vakna varje morgon och säga åhh nu måste jag till jobbet igen och det är så mycket att göra. Eller så tänker jag åhh vad kul, att se vad som händer idag. Välkomna dagen! Vi kommer hem från jobbet och kan tänka, åhh vad mycket jag har att göra, det är tvätt, plock, diskmaskinen, laga middag och skjutsa barn…

Read More >>

Attityd är ett val

May 15, 2017

Jag menar att man kan välja sin väg. Om viljan finns. Så kan man komma framåt, bli bättre, bli frisk från missbruk som tex ätstörningar. Jag har vunnit min kamp, mina kamper, och det är jag inte ensam om förstås. Men så många fastnar och kommer inte loss, tar sig inte ur sjukdom och psykiska besvär.  Jag har haft en fantastisk läkare, en oerhört skicklig psykolog, en tillmötesgående arbetsgivare och…

Read More >>

Det du ger får du tillbaka

April 25, 2017

Idag vill jag bara uttrycka min tacksamhet för min uppväxt. Jag har mina föräldrar att tacka för att jag kunde bli den jag är så att jag tack vare det kunde minnas vem jag är. Om vi lever i en absolut värld kan vi inte veta vem vi är om vi inte har något att relatera till. Det finns egentligen inte gott eller ont, men för att veta vad som…

Read More >>

Vad hände sen?

April 4, 2017

Hey, long time no see. No excuses, no explanations. Bara ett hey, I’m back, old friend. Jag utmanar mig varje dag och utvecklas varje dag. För livet är en resa inte en destination, det handlar om att carpa skiten ur dagen. Och så vidare. Det har jag lärt mig. Jag vet så mycket mer nu.   Jag kör mindfullness appen lite då o då.            Vem var…

Read More >>

Jag tittar uppåt

December 16, 2016

I dag var jag på återbesök hos min läkare, Elena. Vi pratade bland annat om mitt jobb och hur bra jag trivs där bland fantastiska kollegor och chefer. Att må bra och vara i full gång i arbetet som är så roligt, känns helt underbart fantastiskt bra.    Idag ska jag behandla två frågor jag fått. Jag börjar med “Vad har bipolär diagnos inneburit för mig”. För mig är den frågan…

Read More >>

En existensiell resa

December 2, 2016

De senaste dagarna har varit lite av en bergochdalbana. Inte på det sättet jag är van vid, med att åka upp och ned mellan mani och depression, utan mer en åktur mellan att vara överväldigad, otroligt tacksam för allt stöd och helt stum. När jag skrev min första blogg, mitt allra första inlägg om bipolär sjukdom trodde jag att jag kanske kunde nå ut till någon, några. Det hoppades jag…

Read More >>

Jag är ok!

November 25, 2016

Det kanske inte är den bästa tiden på året för att fundera över den roll det bipolära har haft i det stora kriget i mitt liv och över vem jag är. December är snart här, det är en manisk, mystisk tid för mig. Ändå bearbetar jag, genom målande och berättande. Vad jag bearbetar leder bara fram till samma känslor, men att undertrycka såväl känslor som behovet av processen, gör det bara…

Read More >>

En klok väns kloka ord

November 18, 2016

Några jobbiga dagar har gjort att jag känt mig instabil och lämnat mig med många tankar och funderingar. Utan någon egentlig anledning. Men mitt sinne, min kropp mådde inte bra. Du tror kanske att vi är jämngamla. Men det är vi inte. Jag är ungefär 100 år gammal. Jag försöker att komma tillbaka på jobbet efter en jordbävning i skallen. Det är ganska lätt att rabbla en lista över arbetsuppgifter som…

Read More >>

Mina solrosor har torkat

November 12, 2016

Jag tror jag har skrivit om det tidigare, varit inne på det här förut. Visualisering. För att klara av något, för att orka kämpa för något, för att slutföra något plågsamt. Tills dess målet är uppnått. För mig är det bästa sättet att nå dit. Har mest använt det i tävlingssammanhang. Men i praktiken kan du ta det på allt, som en krydda över maten. Det är viktigt att ha…

Read More >>

Magisk fredag

November 4, 2016

Det lät så bra, när en kollega sa det. Magisk Fredag. Magic Friday. Jag blev på bra humör direkt. Ja det svängde faktiskt på en gång. Mitt låga humör sen några dagar klättrade uppåt på stegen och jag tänkte, att ja visst, det ÄR ju en Magisk Fredag idag. Ett adjektiv som kan förändra världen. Det förändrade Min värld i alla fall. Om det blir en magisk dag helt plötsligt,…

Read More >>

På allvar, det går bra nu.

September 23, 2016

På det senaste samtalet med min psykolog, sa hon att det är dags för mig att gå vidare. Det räcker med ett samtal i månaden framöver. Jag mår nu så mycket bättre på alla sätt, att det är tid för mig att släppa taget om Primavården och personerna där. Det var med lite blandade känslor jag försökte smälta och ta in det hon sa. Är jag där nu, är jag…

Read More >>

Långsamhet är något bra

September 16, 2016

Jag vill ju förändra nåt. Det finns så mycket som är hemskt. Jag har ett stort behov av att vara engagerad. Att bry mig om världen, att känna att jag gör något för att förändra. Hela denna bloggen är en del av det. Att försöka hitta en form som fungerade fast jag var mycket sjuk. Fast jag fick vänta tills jag hade tillgång till koncentrationsförmåga och ord med något som…

Read More >>

Back to business

September 10, 2016

Jag har skrivit förut om hur det inte är något självklart positivt att låta bli att identifiera sig med sin sjukdom. Ledsen om jag upprepar mig och det blir tjatigt. Om sjukdomen tar ifrån en det man identifierar sig med, vad händer då med bilden av vem jag är? Och hur länge kan man upprätthålla en sån bild utan att den känns som en fantasi snarare än något som är…

Read More >>